Keskittymiskoulu
Tarkkaavaisuuden ylläpidon vaikeudet ovat lisääntyneet informaatiotulvan ja kommunikaation lisääntymisen myötä.
Hyödynnämme keskittymisen harjoittelussa sekä kognitiivisen ergonomian että resilienssin ja tietoisuustaitoharjoittelun keinoja.
Tutkimusten mukaan keskeytämme itse itsemme yhtä usein kuin mitä ulkopuoliset tekijät tekevät. Tarkkaavaisuutta voi kuitenkin harjoittaa ja harjoitella. Tietotyön haasteisiin on mahdollista vastata mm. kognitiivisen ergonomian keinoin, unohtamatta laajemmin modernin psykologian tutkimusnäyttöjä.
Tässä valmennuksessa keskitymme yksilön keinoihin hallita omaa työtään ja omia ajatuksiaan. Hyödynnämme keskittymisen harjoittelussa sekä kognitiivisen ergonomian että resilienssin ja tietoisuustaitoharjoittelun keinoja. Opit hallitsemaan myös ajatuksiin, tunteisiin ja työyhteisön vourovaikutukseen liittyviä teemoja.
Kiinnostuitko?
Koulutusten ja valmennuksiemme avulla sekä johto että henkilöstö tunnistavat paremmin hyvinvoinnin ja tehokkuuden taustalla olevia tekijöitä, ja ymmärrys niiden vaikutuksista toisiinsa lisääntyy. Ota yhteyttä ja kysy tarjous!